秘密說出口

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想和你拉近心的距離


星期六的台北,暫別了多日的雨天
大家帶著各自的伴侶議題前來參加「拉近心的距離-LGBT練愛工作坊」

短短的四個小時,在暖身認識彼此後
帶領著雅筠和曉菁就直接切入主題
用講解及小測驗的方式讓大家認識依附風格

依附風格會影響在重要關係中遇到「警報器」響起時而表現出來的樣貌
伴侶今天跟你講電話時,明顯地不耐煩
這時關係中的警報器響了
你可能會想「是不是今天比較累呢?」
或是「是我做錯什麼了嗎?」

這些不同的想法,都反映了你是哪種依附風格
安全型、焦慮型、逃避型、矛盾型

焦慮型的人如果遇到逃避型的伴侶
可以想像若一直在一追一逃的循環中
彼此有多麼疲憊

帶領著邀請每位參與者在自在的狀況下分享自己的伴侶關係
或許平時很少有機會被問得那麼深入
可以看到大家在問題之後都細細地思索了一番
藉由這樣的探索,試著去看懂在伴侶關係中,踩到痛點時彼此的反應是什麼

雖然很難經過一次的工作坊,就讓各位回去可以解決持續吵架的瓶頸
但經過了大家一起整理、討論,畫出自己的伴侶互動循環圖
並且試著找到一個可以改變的小地方
用對伴侶有效的方式回應

只要有一點點不一樣,就有可能打破目前的負向互動循環
讓彼此的心更靠近唷!

如果和另一伴持續有高衝突的情況
歡迎找秘密說出口諮詢
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